Quarterão com queijo

Eu adoro Quarterão com queijo do McDonald's. O Quarterão tem quase 540 calorias. Tem pão, carne, queijo cheddar e um monte de outras coisas. Eu adoro Quarterão com queijo do McDonald's.

Quase 4 quilômetros andando só para almoçar um Quarterão .

Nos últimos 30 dias eu engordei 6 kg, eu havia perdido 9 kg nos 40 dias anteriores, e coloquei 6 deles de volta.

Eu engordei basicamente porque parei de caminhar e comi muito, muito, muito.

Não é desculpa, mas serve como justificativa, eu viajei 27 dias por Minas, Bahia e São Paulo. Comi pamonha, pão de queijo, bolo de mandioca, pizza e tomei muita cerveja nestes 27 dias, sem contar com todas as churrascarias que freqüentei quase que diariamente nestas viagens.

É muito difícil para uma pessoa como eu com paladar infantil resistir a comidas de todos os tipos que engordam. Por exemplo, hoje, cismei com Quarterão, andei no sol de Fortaleza e nas ruas do centro quase dois quilômetros para comprar um Quarterão e matar minha vontade.

Composição nutricional do Quarterão McDonald's

Amanhã é dia 1 de agosto, o melhor dia para se iniciar uma dieta e um programa de caminhadas. Portanto, amanhã começarei tudo novamente.

 

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Sobre Edson Camara

Depois de trabalhar e aprender por mais de 40 anos, cheguei aquele ponto em que precisava de uma mudança de ciclo. Resolvi deixar a vida corporativa e entrar em um grande e novo panorama. Este espaço é a porta de entrada para meu novo programa de mentoria, ainda em fase de elaboração, chamado: PLAY TO WIN ou em bom português JOGUE PRA GANHAR. A ideia base é contribuir para a evolução e desempenho das pessoas que já são bem sucedidas e despontam em seus trabalhos com desempenhos brilhantes mas desejam dar um passo a frente e impulsionar suas carreiras e sua vida pessoal. Para aqueles que “acham” que não vão bem, também posso ajudar a compreender o momento de sua carreira e vida pessoal e dar uma nova luz e direcionamento. Ultimamente venho aconselhando pessoas em particular, e o retorno que estou tendo me dizem que estou na direção certa. Se além de sua vida profissional, você também se preocupa em melhorar: Relacionamento com família e amigos Sua saúde física e mental Seu crescimento espiritual e intelectual O seu legado nas vidas das pessoas que lhe rodeiam Seus hobbies, suas paixões e seus intersses Vamos juntos então dar o primeiro passo. Se desejar entre em contato pelo e-mail: edson@edsoncamara.com e me diga como posso ajuda-lo.
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