Arquivo da tag: calorias

Plano inteligente para aprender a emagrecer

Montei um Plano Inteligente para Aprender a Emagrecer e me manter disciplinado Continuar lendo

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365 dias sem tomar Coca Zero.

Eu consegui, não emagrecer que é meu, digamos, interminável objetivo final, meu “master goal”, o que consegui foi deixar de tomar coca zero e qualquer tipo de refrigerantes. Exatamente na segunda semana de abril marquei um ano inteirinho sem tomar … Continuar lendo

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The elephants took power, Godzilla attacked and sank Titanic

I’m having a big problem in my hands, or rather in my belly now. This morning while climbing on my scale and weigh myself, I saw the digital numbers rise at the speed of light and stop at the mark … Continuar lendo

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One more reason to lose weight – brace position

I travel a lot by plane, I fly hundreds of hours every year, air travel has an indisputable advantage, it is getting within a few hours to anywhere in the country. In my case I only travel in Brazil. Leaving … Continuar lendo

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One more reason to be skinny

My wife and I have one of those beds with mattresses with pocket springs socked one by one. During the past years we slept in comfort every night. The brave mattress has resisted bravely. Until last week. Since then we … Continuar lendo

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What happened this week, Mr Edson:(

This past week was a disaster. I lost control of my diet since Monday and could not get in line during the week.I had to make a business trip on Thursday through Saturday, and then the disaster has only increased. … Continuar lendo

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320 plus 550 out of 1200 (só 1200 calorias hoje Sr Edson)

  Yesterday as usual on last Sundays I have extrapolated my calories and I gained 1.3 extra pounds to burn this week. For this reason I decided to punish myself and stay only with twelve hundred calories today. I behaved well at breakfast and was very well served with just 550 calories. I put together a delicious ham sandwich with smoked turkey bread and mayonnaise with only 330 calories for lunch so I’m still a deficit of 320 calories for tonight. I’ll have to … Continuar lendo

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Lazy day, sunday morning…(Domingo, dia da preguiça)

Hoje, domingo, dia da preguiça, dia do supermercado, dia da faxina na estante. Hoje, domingo passei algumas horas arrumando minha coleção de CDs. Comprei meu primeiro CD em 1990, me lembro bem qual foi o titulo: Abbey Road dos Beatles. … Continuar lendo

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What happened last week Edson–week #7

Despite all the ups and downs I still managed to reach the seventh week goal, this Saturday, (saturday is my official day of measurement), the sacle display stuck in 270.8 pounds. I lost exactly 2.2 pounds this week. excatly my … Continuar lendo

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Minha Granny Smith é mais bonita que a dos Beatles

Na manhã do dia 25 de dezembro de 2010 após o jantar do Natal tomei um susto ao me pesar e me deparar com a marca de 128,4 kg, era o meu recorde absoluto de tonelagem, nunca na minha historia … Continuar lendo

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